Poucas coisas são tão maravilhosas quanto ver a carinha do seu filhinho quando ele experimenta uma comida nova, não é mesmo? Os bebês já podem começar a consumir papinhas a partir dos 6 meses de idade. Essa fase entre os 6 meses e os três anos é extremamente importante para consolidar o aprendizado do pequeno, isso porque ela começará a entrar em contato com muitas novidades. Sendo assim, é muito interessante apresentar as comidinhas aos poucos, isso dará tempo para que o organismo da criança comece a se acostumar e nesse processo ofereça a maior quantidade de sabores possível.
Pensando nisso, separamos 3 receitas de papinha para o seu bebê. Confira!
Papinha de abobrinha com chuchu
Ingredientes:
– 1/2 chuchu
– 1/2 abobrinha
– 1 fio de azeite
– 1 colher (sopa) de cebola cortada em meia rodela
– 1 pitada de sal
– 60 ml de água
Modo de preparo:
Corte a banda do chuchu em cubos e faça o mesmo com a abobrinha (com casca), mas lembre-se de lavar muito bem os dois. Em seguida, coloque água em uma panela de pressão e jogue azeite , adicionando o chuchu e a abobrinha. Por último coloque uma pitada de sal.
Deixe pegar pressão por pelo menos uns 10 ou 15 minutos. Depois de começar o cozimento, bata tudo no liquidificador junto com a água que ficou por causa do cozimento e pronto.
Rende 4 porções e é feita em 15 minutos
Papinha de peito de frango , beterraba, abóbora e feijão
Ingredientes:
– 3 colheres de sopa de abóbora cozida
– 1 bife de peito de frango
– 2 conchas de caldo de feijão
– 2 beterrabas cozidas
Modo de preparo:
Você pode preparar o peito de frango com limão, salsa, cebolinha, cebola, alho e sal quando tudo estiver pronto. É muito interessante que o frango já esteja grelhado. O caldo do feijão deve ser esquentado até ficar morninho. Em seguida, pegue as duas beterrabas que precisam estar bem cozidas, rale-as até ficar uma papa. Depois pegue o peito de frango ainda frio e também rala para ficar bem desfiadinho.
Depois misture o peito de frango já desfiado com a beterraba e o feijão. Pronto! No final, basta colocar uma colher de chá de azeite e uma pitadinha de sal, sem exagero para não fazer mal ao bebê.
Rende 5 porções e é feita em 10 minutos
Papinha de frango, abobrinha, espinafre e cenoura
Ingredientes:
– 5 pedacinhos de frango em cubos
– 1 batata em cubos
– 1/2 cenoura em cubos
– 1/2 abobrinha em cubos
– 4 folhinhas de salsinha
– 4 folhinhas de espinafre
– azeite a gosto
– 1 tomate picado sem semente
– sal
– 1 dente de alho
Modo de preparo:
Antes de tudo pique todo o alho, coloque azeite e em seguida acrescente e doure o frango. Quando ele ficar dourado, coloque o tomate mexendo, isso fará com que ele fique mole. Em seguida, acrescente todos os outros ingredientes e coloque água até cobrir os legumes.
Para finalizar, coloque uma pitada de sal e espere 10 minutos para alcançar uma textura mais cremosa.
Rende duas porções e é feita em 10 minutos.
Viu como é fácil rápido preparar papinhas de bebê? Com poucos ingredientes você faz comidinhas nutritivas para os seus pequenos.
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