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Geleia de Frutas – Uma boa opção de guloseima na merenda escolar

É muito importante oferecer sempre uma alimentação saudável para as crianças, porém é inevitável que provem outros tipos de alimentos, como os industrializados e guloseimas, principalmente na idade pré-escolar que começa aos 2 anos. Nessa fase a criança inicia o contato com outras crianças e acabam provando o “lanchinho” do amiguinho. Por isso, conversamos com a Nutricionista Amanda Curti que nos deu uma dica de alimento saudável e gostoso: Geleia de Frutas – Uma boa opção de guloseima na merenda escolar.

De acordo com Amanda, os lanchinhos, assim como qualquer refeição do dia, devem conter todos os grupos de macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (vitaminas e minerais). As frutas, lácteos como o iogurte, bolachas sem recheio, pão (pequena porção) e geleias são boas opções.

geleia para crianças
Fonte: Pinterest

Ainda segundo a nutricionista, podemos atender a vontade das crianças e acrescentar com moderação docinhos em seus lanches e mesmo assim escolher itens mais saudáveis. Doces caseiros e feitos com ingredientes naturais como geleias de frutas sem qualquer tipo de corantes e conservantes são boas opções, elas contém vitaminas, minerais e fibras.

As geleias de frutas podem ser encontradas em vários sabores e você pode escolher o que agrade melhor o paladar do seu filho. Podemos fazer deliciosas combinações como: pãezinhos com geleias, bolacha doces ou salgadas com geleias, panquecas com geleias e até mesmo o iogurte natural adoçado com geleias. Todas as opções são deliciosas e a variedade faz com que as crianças provem novas experiências, sabores e sensações sem fugir da alimentação adequada.

O Sapo e a Princesa Recomenda: Geleias Especiarias de Maria

O Blog O Sapo e a Princesa experimentou em primeira mão as geleias Especiarias de Maria e gente…. são uma delícia!! Recém lançada, a marca premium de geleias oferece produtos 100% naturais e artesanais com ingredientes selecionados. Ou seja, é perfeito para o lanchinho dos pequenos e para o resto da família. Quem quiser oferecer de presente, eles possuem uma embalagem super fofa!

Para encomendar a sua, é só entrar em contato pelo telefone (11) 7875-1444  ou email especiariasdemaria@hotmail.com.

geleias especiarias de maria

Então se você estava com aquela dúvida ‘Meu filho pode comer geleia?‘, aí está a resposta:) Mas lembrem-se, nada de exageros, certo?

Fonte: Nutricionista Amanda Curti Aspasio/CRN3-37262

 

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